うつ病の予防・対策と克服について

◆現代社会生活で切り離すことのできない『うつ病』

うつ病は現代の生活におけるストレスが主な原因のようです。

そのストレスには様々なものがあり、
家庭内の人間関係、特に夫婦仲や
職場での上司や同僚、後輩との人間関係。

また、出産や昇進などによるストレスも
馬鹿にできない精神的負荷がかかるようです。

またパソコンやテレビなどの家電製品からの電磁波も
人間の脳に悪影響を及ぼすことも分かってきました。

うつ病に最も関連のある重要な神経がセロトニン神経といわれており、
このセロトニン神経から分泌退れる、脳内のセロトニンの濃度が
低くなると、うつ病をはじめとした不眠症やパニック障害などが
起こりうる様です。

当サイトでは、様々なうつ病予防策や対処法を紹介していきたいと思います。